Systemische Beratung und Einzeltherapie
für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude!
Im Laufe unseres Lebens werden wir immer wieder mit neuen Herausforderungen konfrontiert – schwierige Entscheidungen, die wir treffen müssen oder persönliche Lebensereignisse, die uns emotional belasten. Wir fühlen uns dann überfordert, sind oftmals ratlos oder verzweifelt und kommen nicht mehr weiter. Gerne unterstütze und begleite ich Sie auf Ihrem Lösungsweg – nehmen Sie unverbindlich Kontakt zu mir auf.
„Und wenn wir die ganze Welt durchreisen, um das Schöne zu finden, müssen wir es in uns selbst suchen, sonst finden wir es nie“
Emerson
Oftmals haben sich Glaubens- und Verhaltensmuster verselbstständigt oder wir sind zu sehr in ein Problem verstrickt, so dass wir Wichtiges von Unwichtigem nicht mehr unterscheiden oder unsere inneren Kräfte und Kompetenzen nicht mehr für die Lösungsfindung nutzen können. Häufig bleibt auch im Alltag nicht genug Zeit, um sich mit persönlichen Fragestellungen auseinanderzusetzen und offene Themen zu klären.
Meist ist es eine persönliche Krise, die Menschen zu mir führen. Es gibt ein Problem oder einen Berg an Problemen, die unüberwindbar erscheinen. Wo anfangen? Und wie? Der bisherige Weg fühlt sich oftmals wie eine Sackgasse an. Ich unterstütze Sie mit neuen Impulsen und Ideen, Ihre Hindernisse zu überwinden und Ihre Lebenssituation nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen zu verändern.
Mögliche Anlässe:
- akute Lebens- und Beziehungskrisen
- private oder berufliche Probleme (Partner*in, Familie, Arbeit)
- Ängste und Sorgen
- Entscheidungsschwierigkeiten
- Belastung durch Trennung, Trauer und Verlust
- Umgang mit einer schweren Erkrankung
- Stress und Überforderung
- Selbstreflexion und Neuorientierung
- Berufs- und Karrierefragen
- Veränderungsprozesse
- …und vieles mehr
Sie stehen vor ähnlichen Herausforderungen oder haben ein ganz anderes Anliegen?
Gerne können Sie unverbindlich Kontakt zu mir aufnehmen. In einem kostenlosen Vorgespräch via Telefon oder zoom können wir uns über Ihre aktuelle Situation austauschen. So haben Sie die Möglichkeit, sich von mir ein Bild zu machen. Gemeinsam können wir klären, wie ich Sie unterstützen kann und ob Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können. Wenn es für Sie und für mich passt, kann ich Ihnen zeitnah einen Termin für das Erstgespräch anbieten.
Im Erstgespräch steht das persönliche Kennenlernen und die Auftragsklärung im Vordergrund. Wir sprechen über Ihr konkretes Anliegen und alle organisatorischen Rahmenbedingungen und machen uns an die Arbeit.
- Was soll sich verändern?
- Was kann so bleiben wie es ist?
- Was ist mein Ziel?
- Wie kann ich meine Stärken und Fähigkeiten besser nutzen?
- Was möchte ich lösen und loslassen?
Bei mir gibt es keine Pauschallösungen
Meine Herangehensweise passe ich individuell auf Sie an. Meist kommt eine Kombination verschiedener systemischer Methoden und Fragetechniken zur Anwendung – um Ihrer Einzigartigkeit als Mensch und Ihrer individuellen Situation optimal gerecht zu werden.
Häufig gestellte Fragen
Soll ich mich auf eine Sitzung vorbereiten?
Nein, ich empfehle Ihnen aber den Termin so zu legen, dass Sie in Ruhe in der Praxis ankommen können. Das wirkt sich positiv auf die Sitzung aus. Ebenso empfehle ich Ihnen, nach der Sitzung noch etwas „ZEIT FÜR MICH“ einzuplanen. So haben Sie die Möglichkeit die Gesprächsinhalte nochmal wirken zu lassen und für sich zu reflektieren.
Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Therapie?
Der Unterschied ergibt sich aus dem jeweiligen Kontext und der individuellen Zielsetzung. Die Beratung hat tendenziell einen präventiven Charakter, in der Therapie geht es eher um die Heilung „einer Störung mit Krankheitswert“. Als Unterscheidungsmerkmal wird auch die Dauer des Behandlungszeitraum herangezogen, der bei einer Therapie, bezogen auf die Anzahl der Sitzungen meistens länger angelegt ist.
Wann endet die Beratung oder Therapie?
Veränderungen müssen nicht immer lange dauern, oftmals helfen schon wenige Sitzungen. Zahlreiche Studien konnten zeigen, dass viele hilfreiche Veränderungen bereits oft im Verlauf der ersten Sitzungen stattfinden. Ziel aller Konsultationen bleibt deshalb immer, dass es möglichst bald keinen Anlass mehr gibt, wieder zu kommen – aber selbstverständlich die Möglichkeit besteht, ohne längere Wartezeiten sich von mir so lange unterstützen zu lassen, bis sich Ihr Befinden wieder verbessert, eine kritische Phase überstanden oder wichtige „Themen“ geordnet und bearbeitet werden konnten. Auch nach Abschluss der Beratung oder therapeutischen Unterstützung können Sie sich gerne jederzeit wieder an mich wenden.
Findet die Therapie oder Beratung ausschließlich vor Ort statt?
Ich biete für Einzelpersonen auch Online-Sitzungen oder Beratung in Bewegung an.
Bei einem gemeinsamen Spaziergang ergeben sich möglicherweise neue Perspektiven. Machen wir uns gemeinsam auf den Weg!
Honorar
Erstgespräch Einzelperson: 150 Euro – 90 Minuten
Einzelperson: 120 Euro – 60 Minuten
